人生初！3日間のファスティング体験中
昨日から3日間の
ファスティング
を行なっております。
ファスティング&
ファッションコンサルタント
鳥居希美先生のご指導のもと
今のところへこたれることなく
わりと元気に継続中！
２日目も夕方を過ぎようという今
率直な感想として
「意外と食べなくてもいけるのねー」
普段は空腹にとても弱い私。
お腹が空くと血糖値が下がり..
冷や汗が出ちゃうのですが…..
なんでだろう？
割と平気。
ファスティングといっても
全く何も口に入れないわけではなく
酵素ドリンクを1日300 CC
ミネラルウォーターを
2リットル以上は摂取します。
天然塩や自家製お味噌で塩分も少々。
空腹感はずっとあるけど
身体が軽く、心地よくもあります。
あと１日ちょっと。
あまり長い記事を書きすぎて
頭を使うのも良くない気がするので
とりあえず今日はこの辺で。
無事三日間のファスティングを終えたら
また振り返ってレポートしたいと思います。
美ノ匠プロデューサー
バレーボール日本一、元パリコレ出演モデル。
25歳で訪れた介護を機に働き方改革。
WEBマーケティングを学び26歳で起業。
アスリートとモデルの最高峰を経験した実績を生かし、予防医療としての美容や心身ケアの重要性を広める、美のプロフェッショナルメディア「美ノ匠」を立ち上げる。300件に及ぶサロン体験や美容家取材を通して培った確かな情報を元に「これはおすすめ！」というサービスばかりを紹介しています。